Články o těhotenství a mateřství

Objem vašeho krevního oběhu se v těhotenství zvětší o 30 - 40 % a vaše srdce je bije o 10 - 15 tepů/min rychleji. Srdce pracuje rychleji, což je znamení, že vy byste měla naopak zpomalit. Přečtěte si, které potraviny byste měla jíst v osmnáctém týdnu těhotenství, aby byla vaše hladina cukru v krvi stabilní a vy se cítila skvěle.

Pokud jste ještě nezačala kupovat těhotenské oblečení, měla byste začít. V sedmnáctém týdnu se vám začíná usazovat tuk na určitých místech, například na zadečku, bocích či bříšku. Nezapomeňte komunikovat s dítětem, které už vás vnímá, a myslete na vyvážený jídelníček.

V třináctém týdnu těhotenství se vaše prsa připravují na svou budoucí roli – kojení. Vaše dítě se zároveň nadále vyvíjí a roste. Zjistěte, jak můžete už teď pozitivně ovlivnit jeho budoucí zdraví a životní pohodu.

Po porodu placenty se vždy objevuje krvácení a později špinění. Tento proces čistění dělohy se nazývá očistky (lochie) a trvá obvykle šest týdnů.

Myslíte si, že tříleté dítě nepotřebuje zubní kartáček? Omyl – dětský chrup potřebuje péči už od chvíle, kdy se objeví v pusince první zub!

Ve chvilce nepozornosti se může dítěti stát cokoli - třeba i spadne ze schodů. Připravte se a přečtěte si pravidla první pomoci při pádu z výšky.

Vaše bříško se stále zvětšuje, vážíte mnohem více a mění se těžiště těla, takže vás mohou začít bolet záda. Naučte se, jak zvládat případné bolesti a také jak se vyrovnat s emocionálními změnami, které jsou v této fázi těhotenství normální.

Je čas přemýšlet nad tím, co si zabalíte do porodnice. I když je do porodu ještě daleko, je lepší mít vše připravené už teď. Podívejte se na náš užitečný seznam, který vám pomůže shromáždit všechny nezbytnosti pro miminko i pro vás.

Během desátého týdne těhotenství se velmi rychle rozvíjí mozek vašeho dítěte. Pro jeho správný vývoj je nezbytný hlavně dostatečný přísun železa. Zjistěte, v kterých potravinách železo najdete a proč je tak důležité pro budoucí zdraví vašeho dítěte.

Některé ženy v pátém týdnu těhotenství už tuší, že jsou těhotné, a pozorují na sobě těhotenské příznaky. Mnoho žen ale o svém těhotenství zatím neví a přesto se už teď jejich děťátko rychle vyvíjí.

Vaše dítě v bříšku stále roste a už to na vás může být vidět. Zjistěte, jak můžete pozitivně ovlivnit budoucí zdraví dítěte ve dvanáctém týdnu těhotenství, a to především vyhýbáním se nevhodným potravinám.

Vaše miminko už se v bříšku může nacházet hlavičkou dolů, takže je připraveno k porodu. Zjistěte, co můžete v této době očekávat a jak se co nejlépe připravit na porod.

V devatenáctém týdnu těhotenství vaše dítě měří asi 15 cm a váží kolem 240 gramů. Dítě již umí rozeznat zvuky a čeká vás první vyšetření na ultrazvuku.

Stačí chvíle nepozornosti a návštěva bazénu nebo dovolená u moře se změní v dramatickou událost. Chladná hlava a správná resuscitace kojence zachraňuje život.

Jste na konci druhého trimestru a váš spánek může být obtížnější. Přečtěte si, které potraviny mohou přirozeně navodit pocit klidu, a zjistěte, jak zmírnit pálení žáhy.

Lékařská zpráva z vyšetření plodu obsahuje mnoho zkratek a někdy je těžké se v nich vyznat. Přinášíme vám jejich přehled a tabulku biometrických hodnot, kterých by měl plod postupně dosahovat.

Těhotenské hormony a fyzické změny, kterými procházíte v patnáctém týdnu těhotenství, mohou způsobit některé nečekané příznaky, které vás mohou zaskočit. Čtěte dále, ať víte jak se postarat o sebe i o své vyvíjející se dítě v tomto období.

Pomocí nutričního programování v raném věku můžete pozitivně ovlivnit prvotní vývoj j mozku vašeho dítěte i jeho správnou funkci v dospělosti. Zjistěte, jak na to.

Děti v batolecím věku, tedy mezi prvním a třetím rokem svého života, velmi rychle rostou a vyvíjí se. Také proto potřebují ve svém jídelníčku jiné zastoupení živin než dospělí. Batolata by tak například měla dostávat až dvojnásobné množství vitamínu D nebo 4krát více železa (na kg váhy) než dospělý člověk* .

V tomto týdnu vás může čekat ultrazvukové vyšetření, které podrobně vyšetří vývoj vašeho dítěte. Zjistěte, co vás čeká a také jaké živiny byste měla přijímat v potravě, abyste zabránila nepříjemným křečím v dolních končetinách, které jsou v této fázi těhotenství běžné.

Vaše miminko je nyní plně vyvinuté, takže je schopné života mimo maminčino bříško. Teď už jen čekat, kdy ta chvíle přijde. Je právě ideální doba připravit si porodní plán.

Vaše miminko se dále vyvíjí rychlým tempem a pěkně přibírá na své váze. V tomto období se můžete cítit unavenější a dokonce se i zadýchávat. Zjistěte, jak se starat o sebe a své nenarozené děťátko co nejlépe ve 31. týdnu těhotenství.

V šestém týdnu těhotenství můžete začít pociťovat ranní nevolnosti. Zjistěte, jak nevolnost zmírňovat a objevte vhodné potraviny, které vám pomohou podpořit imunitní systém i správný vývoj vašeho děťátka.

Jak se měří růst dítěte a jaká je zdravá míra růstu u právě narozených dětí?