Vaše tělo je přirozeně uzpůsobeno tomu, aby dítěti poskytlo množství mateřského mléka odpovídající jeho potřebám. Podpořit jeho tvorbu můžete i jemnou masáží, pokud je vám to příjemné.
Masáž prsů lze provádět před každým kojením nebo odstřikováním, protože spouští takzvaný uvolňovací/vypuzovací reflex.
Masáž po kojení zase napomáhá vyprázdnění prsů, což podporuje vyšší produkci mateřského mléka. Rozhodně ale nepoužívejte masážní olej, protože by dítě mohla jeho vůně odrazovat.
Jak masírovat:
- Než začnete, uložte se co nejpohodlněji a nejuvolněněji. Pomocí dvou prstů provádějte jemné kruhové pohyby po celém prsu spirálovitě od spodní části, kde hrudník přechází v prs, až po dvorec. Vyhněte se přímým tahům, protože byste mohla poškodit pokožku. Nepoužívejte celou dlaň – stačí špičky 2 - 3 prstů.
- Po masáži obou prsů jemně masírujte každou bradavku mezi palcem a ukazováčkem. Tím pomůžete uvolňování hormonů, které podporují tvorbu mateřského mléka.
- Na závěr se předkloňte dopředu, jemně svými prsty třeste, aby došlo k uvolnění mléka gravitací.
MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT: Polohy při kojení
Máte otázky ohledně kojení? Neváhejte kontaktovat naše odborníky v poradně.
