Co se děje uvnitř vašeho těla v 31. tt?
Máte-li náhlý pocit dušnosti, nemusíte se znepokojovat. Dušnost je způsobena sníženou pohyblivostí bránice a stlačením plic při zvětšení dělohy, která tlačí právě na bránici. V dalších měsících se dušnost zmenší díky tomu, že hlavička plodu vstupuje do pánve, takže děloha poklesne. Máte-li pocit nepohodlí, poraďte se s lékařem. Zároveň se snažte se co nejvíce odpočívat a relaxovat.
Možnou příčinou dušnosti ale může být také tzv. anémie. Chudokrevnost je způsobena nedostatkem železa, k čemuž dochází mnohem častěji právě v těhotenství. To proto, že v krvi je mnohem víc tekutin, které ředí červené krvinky. Anémii lze předcházet nebo léčit tím, že si do jídelníčku přidáte další zdroje železa, případně budete užívat potravinové doplňky. Pokud jste tedy celý čas unavená nebo vyčerpaná, poraďte se s vaším lékařem, protože to může být známka anémie.
Vývoj vašeho dítěte v 31. týdnu těhotenství
Miminko je nyní asi 41 cm dlouhé a váží asi 1,5 kg. Lanugo (jemné chmýří na těle) začíná mizet, protože dítě se nyní obaluje tukem, který mu poskytne v budoucnu dostatek ochrany, až opustí maminčino bříško. Rozvíjí se velmi intenzivně paměť dítěte – jedna studie ukázala, že děti, které v této fázi poslouchaly určitou melodii, na ni reagovaly i po narození.
Jak můžete děťátku pomoci ke zdraví
Živiny, které dítě dostává v průběhu těhotenství a v prvních třech letech, ovlivňují i to, jak budou geny dítěte naprogramovány pro život – tedy jak bude děťátko zdravé, jak mu půjde učení a které nemoci prodělá v dospělosti. Tyto znalosti tvoří základ nutričního programování v raném věku, který může pomoci i vám během těhotenství a po porodu zajistit dítěti zdravější budoucnost.
